働けなくなると、自分の存在が止まったような感覚になる。
特に日本は、
- 働いているか
- 稼いでいるか
- 社会参加しているか
で、人の価値が測られやすい。
だから、長く不調を抱えていると、
「自分は何もしていない」
という感覚が強くなっていった。
でも実際には、“生きるだけでかなり消耗している時期”がある。
朝起きるだけで消耗していた
調子を崩していた時期、まず朝がきつかった。
起きる。
着替える。
外に出る。
これだけでエネルギーを使う。
普通に働いている頃は意識したこともなかった。
でも、状態が悪くなると、
「生活する」
こと自体が重くなる。
しかも厄介なのが、外から見えにくいことだった。
寝込んでいるわけではない。
スマホは見ている。
会話もできる。
だから余計に、
「怠けているだけでは？」
と思われやすい。
自分でもそう思っていた。
「休むこと」に罪悪感があった
かなり苦しかったのがここだった。
休んでも、休んだ気がしない。
なぜなら、
「早く戻らなきゃ」
が頭から離れないからだ。
- 同年代との差
- お金の不安
- 将来への焦り
- 社会復帰へのプレッシャー
これがずっと頭のどこかにある。
だから、休んでいても回復しない。
むしろ、
「休んでいる自分」
にダメージを受け続ける。
A型に通って見えたこと
就労継続支援A型に通っていた時、少し考えが変わった。
そこには、
「普通の働き方」が難しい人がたくさんいた。
- 睡眠が不安定
- 長時間働けない
- 人間関係で消耗する
- 継続が難しい
でも、みんなサボっているわけではなかった。
むしろ、
「なんとか社会とつながろうとしている」
人が多かった。
ここは、外からだとかなり誤解されやすいと思う。
「何もしてない期間」に考えていたこと
働けていない時期、自分はずっとネットを見ていた。
そして焦っていた。
- 成功者
- 起業
- 副業
- 投資
- キャリア論
そういう情報ばかり目に入る。
でも、見れば見るほど苦しくなった。
なぜなら、自分はそのスタートラインに立てていないからだ。
ただ一方で、
「働けない」
「社会復帰できない」
「A型 つらい」
みたいな検索も大量にされていた。
つまり、同じように止まっている人はかなりいる。
でも、その現実はあまり表に出てこない。
「動けない時期」も無意味ではなかった
最近は少し考え方が変わった。
もちろん、働けるなら働いた方がいい。
収入も必要だ。
でも、長く不調を抱えていると、
「まず壊れない」
がかなり重要になる。
実際、自分は無理を繰り返して何度も崩れた。
だから今は、
- 少し動けたらOK
- 完全停止しなければOK
- 調子の波を前提にする
くらいで考えている。
世の中には、
「止まらず走り続けられる人」
向けの情報が多い。
でも実際には、
「止まりながら生きている人」
もかなりいる。
自分は、そういう側の現実も残していきたいと思っている。
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