障害があると、将来が見えなくなることがある。
自分もそうだった。
長いうつ。
その後、統合失調症。
就労継続支援A型。
月収9万円前後。
生活はできていた。
でも、不安は消えなかった。
将来。
お金。
働き方。
老後。
「この先どうするんだろう」
そんなことを何度も考えた。
今回は、障害者として将来不安が強かった時期に、自分が考え方を変えたことについて書いていく。
障害者の将来不安は「働く」だけでは終わらない
ネットを見ると、
転職。
副業。
収入アップ。
資格。
そういう話が多い。
もちろん大事。
でも、自分の場合はそれだけではなかった。
働けても終わらない。
生活。
体調。
制度。
人間関係。
全部続いていく。
就労継続支援A型で働いていた時もそうだった。
月収9万円。
社会との接点にはなった。
でも将来不安は残った。
将来が見えない時は「全部解決」を目指していた
昔の自分は極端だった。
収入を増やす。
普通に働く。
全部解決する。
そう考えていた。
でも現実には難しかった。
精神障害では、
睡眠。
疲労。
体調の波。
これもある。
全部を一気に変えようとすると崩れやすかった。
自分を助けたのは生活設計だった
最近は考え方が変わった。
まず生活を軽くする。
固定費。
制度。
通信費。
交通費。
使えるものを見る。
自分も支出を見直した。
通信費を調整した。
制度も使った。
大逆転ではない。
でも少しラクになった。
「増やす」だけではなく「減らす」も戦略だった
昔は、
もっと稼がないと。
もっと頑張らないと。
そう思っていた。
でも今は違う。
支出を減らす。
生活を整える。
無理を減らす。
こちらも戦略だった。
特に精神障害では、無理をすると崩れることもある。
だから長く続けられる形が大事だった。
将来が見えないなら、まず今日を軽くする
今も将来は不安だ。
収入も十分ではない。
ブログも途中。
就労も考えている。
全部解決したわけではない。
それでも以前より苦しくない。
理由は単純で、
将来全部
ではなく、
今日少しラク
を考えるようになったからだ。
固定費。
制度。
生活。
睡眠。
小さいことかもしれない。
でも、自分には結構効いた。
障害者の将来不安は簡単には消えない。
でも、生活を軽くすることで少し変わることはあると思っている。
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