睡眠障害

朝起きられないと、「怠けている」「甘えている」と思われることがあります。自分も長くそう思っていました。でも、うつや統合失調症を経験して、睡眠が不安定な状態が続くと、気合で解決しようとしても限界があります。実際、自分も朝起きられず、一般就労が...

働き方を考える時、昔の自分は仕事ばかり見ていた。どこで働くか。何をするか。収入はいくらか。でも振り返ると、その前にもっと大きな問題があった。睡眠だった。自分は長いうつを経て、統合失調症と診断された。そして一時期、20時間近く寝ていた時期があ...

精神障害になると、「働けるかどうか」だけでは説明できないことがある。それが波だ。昨日は動けた。今日は動けない。先週は調子が良かった。今週は起き上がれない。自分も長いうつを経て、統合失調症と診断された。そして、この波にかなり苦しんだ。今回は、...

精神疾患があると、「働けるかどうか」が話題になりやすい。でも実際には、その前に大きな問題がある。睡眠だ。自分は長いうつを経て統合失調症と診断された。そして一時期、20時間近く寝ていた時期がある。起きる。食事。また寝る。気づけば一日が終わる。...

朝起きられない。気づいたら昼。ひどいときは20時間近く寝てしまう。すると、周囲からはこう見られやすい。「生活リズムが乱れている」「甘えている」「気合が足りない」でも、自分の中では違和感がある。「いや、そういうレベルじゃない」これは、自分が長...