障害者の仕事探しと再スタート 障害者の暮らしをラクにする具体ワザ｜「調子が悪い日の基準」を決めておいたら生活が安定した話
病気や障害があると、「今日は頑張るべきか、休むべきか」で悩むことがあります。私も以前は、少し調子が悪くても無理をしていました。逆に、「今日はダメだ」と思って何もしない日もありました。問題だったのは、その判断基準が毎日違っていたことです。そこ...
メンタルケア
障害者の仕事探しと再スタート 
障害×仕事×お金×生存 障害者が「一般就労に戻れない」と苦しんだ話。遠回りを認めるまでに時間がかかった
障害があると、一度は考える人も多いと思う。「一般就労に戻らなきゃ」自分もそうだった。長いうつ。その後、統合失調症。働けない期間。就労継続支援A型。気づけば、一般的な働き方からかなり離れていた。その時ずっと考えていた。早く戻らないと。普通にな...
障害×仕事×お金×生存 障害者が「睡眠が安定しないと働けない」と痛感した話。仕事探しの前に必要だったこと
働き方を考える時、昔の自分は仕事ばかり見ていた。どこで働くか。何をするか。収入はいくらか。でも振り返ると、その前にもっと大きな問題があった。睡眠だった。自分は長いうつを経て、統合失調症と診断された。そして一時期、20時間近く寝ていた時期があ...
障害×仕事×お金×生存 障害者が「働くのが怖い」と感じるようになった話。失敗経験の積み重ねは重かった
「働かなきゃ」そう思っている。でも同時に怖い。障害があると、そんな感覚になる人もいると思う。自分もそうだった。長いうつ。その後、統合失調症。働けない期間。就労継続支援A型。そして離職。気づけば、「働くこと」そのものが怖くなっていた。今回は、...
障害×仕事×お金×生存 障害者が「働けない期間」にやっていたこと。何もしていない時間ではなかった
働けなくなると焦る。自分もそうだった。長いうつ。その後、統合失調症。働けない時期。就労継続支援A型を利用する前にも、かなり長い空白があった。その時、一番苦しかったのはお金だけではない。「何もしていない自分」だった。周りは働いている。進んでい...
障害×仕事×お金×生存 障害者が「働ける日」と「働けない日」の差に苦しんだ話。安定しない自分を責めるのをやめた
精神障害になると、「働けるかどうか」だけでは説明できないことがある。それが波だ。昨日は動けた。今日は動けない。先週は調子が良かった。今週は起き上がれない。自分も長いうつを経て、統合失調症と診断された。そして、この波にかなり苦しんだ。今回は、...
障害×仕事×お金×生存 障害者が「制度を使うこと」に罪悪感を持っていた話。使って初めて見えた現実
障害者向け制度を使うことに、昔の自分はかなり抵抗があった。障害者手帳。就労支援。福祉サービス。本来なら生活を支える仕組みなのに、どこかで「頼ってはいけない」と思っていた。実際、自分は長いうつを経て統合失調症と診断され、就労継続支援A型も利用...
障害×仕事×お金×生存 障害者の暮らしをラクにする具体ワザ｜「寝すぎて働けない」は怠けではなく“設計ミス”だった
朝起きられない。気づいたら昼。ひどいときは20時間近く寝てしまう。すると、周囲からはこう見られやすい。「生活リズムが乱れている」「甘えている」「気合が足りない」でも、自分の中では違和感がある。「いや、そういうレベルじゃない」これは、自分が長...
障害×仕事×お金×生存 就労継続支援Ａ型で働いていた頃、「疲労」の感覚が普通じゃなかった
自分は就労継続支援Ａ型で働いていた時期がある。その頃、ずっと不思議だったことがある。それは、「みんな、なんでこんなに普通に働けるんだろう」という感覚だった。数時間働くだけで、かなり消耗していたＡ型では、一般就労より短時間だった。それでも、自...
障害×仕事×お金×生存 就労継続支援Ａ型で働いて感じた、「普通の職場」との違い
自分は就労継続支援Ａ型で働いていた時期がある。月収は約９万円だった。世間的に見れば少ない金額だと思う。でも当時の自分にとっては、「完全に社会から切り離されてはいなかった」と思えた場所でもあった。今日は、その中で実際に感じたことを書いてみる。...