仕事や生活のことを考えていると、
調子の良い日と悪い日の差が大きいことに気づく。
ある日は普通に動ける。
少し外出もできるし、考えも整理できる。
しかし別の日は、
同じことができない。
頭が重く感じたり、動く気力が出なかったりする。
昔はその差を認めたくなかった
以前は、
毎日同じように動けない自分
を受け入れられなかった。
今日はできたのに、なぜ明日はできないのか。
そう考えて自分を責めることもあった。
安定していないこと自体が問題だと思っていた。
無理に平均を上げようとしていた
調子が悪い日を基準に合わせるのではなく、
常に普通の状態でいようとしていた。
できない日をなくそうとしたり、
無理に動こうとしたりした。
しかしそれは長く続かなかった。
波があるのは前提だった
今は少し考え方が変わった。
調子には波がある。
それ自体をなくすのは難しい。
そう前提として考えるようになった。
良い日だけで判断していた頃の失敗
調子が良い日に、
「これなら働ける」と思うことがあった。
しかしその状態だけで判断すると、
後で無理が出ることもあった。
逆に調子が悪い日だけを見ると、
「何もできない」と感じてしまう。
どちらも極端だった。
安定ではなく幅で考えるようになった
最近は、
常に一定でいることを目指すのではなく、
できる日の幅を少しずつ広げるという考え方になっている。
完全に安定させることよりも、
波の中でどう動くかの方が現実的だと思うようになった。
まとめ
働ける日と働けない日の差があることは、
昔は欠点だと思っていた。
しかし今は、
それも含めて自分の状態なのだと思っている。
大事なのは、
その波を前提にしながらどう続けていくかだと考えている。
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